A pesar de nuestras mejores intenciones, para muchos, el invierno puede ser el tiempo en donde los hábitos de alimentación y rutinas de ejercicio pasaron a un segundo plano. Con temperaturas más cálidas a la vuelta de la esquina, no hay mejor momento que ahora para hacer cambios y renovar tu estilo de vida a uno más saludable. Desde comer bien, estar descansado y ser feliz, hacer pequeños cambios puede ayudarnos a obtener un poco más de control en nuestras vidas.
