Practice the 10 Qi Gong (Chi Kung) exercises from Kenko Kempo Karate Vitok, developed by Erich B. Ries from Germany. These traditional breathing and movement techniques improve energy flow, strength, and inner balance, making them perfect for martial artists and anyone seeking better health and relaxation.
The 10 Qi Gong Exercises:
1. Concentrate qi in the lower abdomen
2. Send qi to the chest and lower abdomen
3. Pluck qi from the heavens
4. Support the heavens
5. Raise an arm and leg
6. String a bow
7. Embrace a tree
8. Rotate the arms and upper body
9. Punch with the fist
10. Stretch the neck from side to side
Explore the Yang 9 Tai Chi Form as taught within Kenko Kempo Karate Vitok, a martial arts system created by Erich B. Ries from Germany. This short and elegant Tai Chi sequence focuses on balance, inner calm, and fluid movement, making it ideal for health, relaxation, and martial arts training at any level.
Learn the Kenko Kempo Kata step by step with clear counting to help you master every movement. Created by Erich B. Ries from Germany, this Vitok Martial Arts system combines Karate, Qi Gong, and Tai Chi to build health, strength, and confidence. Perfect for beginners and advanced students looking for precision and flow.
Watch the Kenko Kempo Kata from Vitok Martial Arts filmed from the back view, designed to help students follow and practice each movement with precision. Created by Erich B. Ries from Germany, this kata blends traditional Karate, Qi Gong, and Tai Chi to promote health, strength, and self-defense.
Experience the Kenko Kempo Kata from Vitok Martial Arts, a unique blend of traditional Karate, Qi Gong, and Tai Chi elements designed for health, strength, and self-defense. Created by Erich B. Ries from Germany, this kata demonstrates precision, balance, and harmony in motion. Perfect for martial arts enthusiasts and practitioners of all levels.
Preorder LEIAMOON here: https://bit.ly/LEIAMOONIGG
C O N T A C T :
info@leiamoon.com
L E A R N . M O R E :
https://www.leiamoon.com
S U B S C R I B E :
http://bit.ly/LEIAMOONyoutube
►Instagram: https://instagram.com/leiamoonwomen
►Facebook: https://facebook.com/leiamoonwomen
►Youtube: https://bit.ly/LEIAMOONyoutube
►Twitter: https://twitter.com/leiamoonwomen
There are two nutrients that you have to make sure you have plenty of every day if you want to minimize your hair loss. These nutrients are Vitamin A and the B vitamins. To digest and absorb these nutrients you should not have acid reflux and be using antacids or acid reflux medication.
Müslüman ama hadis karşıtı felsefeci Caner Taslaman ve hadislerin yılmaz savunucusu Ebubekir Sifil arasında yaşanan deve sidiği hadisi tartışması sırasında Taslaman'ın daha fazla dayanamayıp ''Madem şifa, alın için!'' deyip masaya hunharca deve sidiğ...Canlı yayınında "hadis tartışması" yapan Caner Taslaman ve Ebubekir Sifil arasında deve idrarı tartışması yaşandı. Bir hadisi çürütmeye çalışan Taslaman, ...
Caner Taslaman Masaya Deve Sidiği Koydu / Ebubekir Sifil - Caner Taslaman Tartışması Caner Taslaman ve Ebubekir Sifil arasında deve idrarı tartışması ...
Yıldız Teknik Üniversitesi Felsefe Bölümü öğretim üyesi Prof. Caner Taslaman ile Yalova Üniversitesi İlahiyat Fakültesi öğretim üyesi Yrd. Doç. Dr. Ebubekir Sifil ...
Ahmet Çam ahmet çam Ahmet çam ahmet Çam Ahmet Çam Kısa film Ebubekir Sifil Caner Taslaman HaberTürk deve sidiği tartışması Deve sidiği cübbeli ahmet ...
Habertürk TV'de Veyis Ateş'in sunduğu programda Caner Taslaman ile İlahiyatçı Ebubekir Sifil hadislerin kaynağı ve güvenilirliğini tartıştı. Hadislerin bir ...
Araplar İslamiyet öncesi dönemde Kabe'deki 360 tane put arasından en yükseği, en güçlüsü olarak ay tanrısını görüyor ve buna Al-ilah (en güçlü ilah) diyor, ellerini iki yana açarak ona dua ediyorlardı. İngiltere'deki British Museumun Babil Bölümü B kısmında bulunan aşağıdaki heykeller Arap paganlarının bu inancını gösteren önemli bulgulardandır: Arapçada "ilah" olan tanrı kelimesi İslamiyetle beraber "Allah" a dönüştürüldü. Ay tanrısı Al-ilah erkek kabul ediliyordu ve dişi güneş tanrıçası ile evliydi. Üç kızı vardı. Bunların adları Al-lat, Al-Uzzat ve Al-Menat idi.
Küçük katkılarınız kanalın geleceği için büyük bir kar topuna dönüşebilir. Bu sizin sayenizde olacak. ; https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fwww.patreon.com%2Fkutuphanegorevlisi&redir_token=WSxygnbpdosL9E6LUzMYX58KOb98MTU2MjI3NTUzMUAxNTYyMTg5MTMx&v=jGx3EgRGpV8&event=video_description
Kanalıma Abone Olmak İçin; https://goo.gl/q13gUj
Kitap Oynatma Listeleri
Sil Baştan - Ken Grimwood Kitap Dinle; https://goo.gl/7Hv3Lc
Denemeler - Montaigne Kitap Dinle; https://goo.gl/GgDbJN
Babam Turan Dursun Kitap Dinle; https://goo.gl/zcp9nm
GILGAMIŞ | Muazzez İlmiye ÇIĞ | Kitap Dinle; https://goo.gl/wj3IRo
Semavi Dinlerin Sümer'deki Kökenleri; https://goo.gl/o4CNBr
Game of Thrones Taht Oyunları; https://goo.gl/TTtNsa
Sadist | Stephen King; https://goo.gl/rBXUHc
Antik Mısır Gizemleri; https://goo.gl/1yb2V5
Ülkemizde bilim yapma fırsatı verilmeyip Harvard'a giden, orada Türk diline en büyük hizmetleri yapan, milletimizin gururu Gönül Tekin hocamız Allah tanrısının kökenini açıkladı. Kendisine sağlıklı uzun ömür diler daha çok şeyler açıklamasını bekleriz.
http://carebiuro.de
Wenn Sie ein EU Bürger sind und Gewerbe brauchen da Sie auf Baustelle oder als Seniorenbetreuer Tätig sein möchten kennen wir alles für Sie Erledigen.
